Plan de ejercicios para evitar lesiones

Es importante que el cuerpo establezca una relación ejercicio - salud. por esto es importante que el ejercicio sea supervisado por profesionales.

En Costa Rica Krav Maga nos preocupamos por la salud de nuestros alumnos y es importante que el ejercicio sea progresivo, para desarrollar una mayor estabilidad articular, mejor tono muscular, desarrollar coordinación - equilibrio y resistencia muscular.

Por eso, hemos desarrollado un plan de entrenamiento pensado para que todo alumno de nuestra academia pueda mejorar las áreas necesarias, no solo para la práctica del Krav Maga, si no también mejore su calidad de vida, previniendo así cualquier lesión que se pueda presentar y tratando o disminuyedo las que puedan estar presentes, producto de estrés, trabajo o tareas de la vida diaria.